منتديات وقفة لصحتك

يعتني بالتثقيف الغذائي والصحي
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول
نذكركم بموعد الامتحان الفصلي يوم السبت 15 /1 / 1433 وبالتوفيق

شاطر | 
 

 الغذاء وسرطان القولون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أ. جواهر
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى عدد الرسائل : 9
التخصص : تغذية
المزاج : قناعه
رسالة لأعضاء المنتدى : الصحة تاج على رؤوس الأصحاء
تاريخ التسجيل : 16/03/2008

مُساهمةموضوع: الغذاء وسرطان القولون   الأحد مارس 30, 2008 1:48 pm

الغذاء وسرطان القولون


إن سرطان القولون و المستقيم أو مايعرف ب Colorectal Cancer يصيب الرجال و النساء على حد سواء و يعد ثالث سبب رئيسيلوفيات السرطان. كما سرطان القولون هو ثاني الاسباب الرئيسية للوفاة من السرطان في الولايات المتحدة . إلا أنه بالفحص والاكتشاف المبكر فإنه يمكن شفاءه, و بإتباع خطواتوقائية بسيطة يمكن التقليل من خطر الإصابة به.

معظم حالات سرطان القولون تبدأ من بوليبات ورمية غدية ، لكن نسبة صغيرة فقط من جميع الانواع المختلفة من البوليبات التي تنشأ في القولون ( حوالي 1% ) هي التي تصير سرطانية فيما بعد .التغير من البوليب الورمي الغدي إلى السرطان القولوني يحدث ببطء على مدى يتراوح من 5 إلى 10 سنوات بسبب سلسلة من التغيرات الجينية . لكن إذا تم استئصال البوليب قبل أن يصبح خبيثاً ، فإنه بالطبع لن يتحول إلى سرطان قولوني .

أسبابه:

1-عادات متعلقة بنمط الحياة مثل تناول اطعمة عالية الدهون و قليلة الالياف.

2- تدخين السجائر.

3-الوراثة وإصابة احد الأقارب بسرطان القولون أو أي نوع من السرطان.

4- الامراض التي تزيد قابلية حدوث سرطان القولون : المرض المعدي الالتهابي ، مرض السكر .

5- الخمول وقلة الحركة وكثرة الجلوس.

الاعراض :

نزيف المستقيم
وجود دم في البراز (أحمر قاني, أسود أو غامقجدا).
تغير في حركة القولون و خاصة في طبيعة البراز و شكله.
آلم ناتجة عنتقلصات و تشنجات في المنطقة السفلية من البطن.
آلام غازية متكررة.
اضطرابو الرغبة في التبرز في حين لا حاجة لذلك.
فقدان الوزن من دون إتباعحمية.
شعور بتعب و إجهاد مستمر.

المسببات الغذائية:

العلاقة بين هذا الورم والنمط الغذائي هي قوية ، فالأغذية الغنية بالألياف كالخضار من شأنها تقليل خطر الإصابة لأنها تزيد البراز وتمنع الإمساك ، إذ أن الإمساك يزيد من مخاطر الإصابة .

والدراسات تشير إلى أن الإكثار من غذاء اللحوم الحمراء المطبوخة يزيد من مخاطر الإصابة بسرطان القولون والشرج . واللحوم الحمراء تشمل لحوم البقر والغنم والخنزير كما تشمل اللحوم المصنعة مثل النقانق والبرغر أو اللحوم المدخنة أو المملحة أو المعلبة . واللحوم سواء كانت مشوية أو مقلية ترشح المواد التي قد تسبب تحولات في جدار القولون . وهناك عوامل أخرى غذائية لها تأثير مباشر على سرطان القولون- السمنة وكمية الحديد في الغذاء.

سبل الوقاية:

ليس هناك طرق للحد من خطر الإصابة بسرطان القولون والمستقيم بشكل كامل و هذا يعد الفحص المبكر في غاية الأهمية إلا إن هناك دلائل وإشارات من الممكن أن تقلل احتمال الإصابة به و ذلك بإتباع الخطواتالتالية:

• الأغذية أو النظم الغذائية منخفضة الدهون ، عالية الألياف مع حصص يومية متعددة من الفواكه و الخضراوات و الحبوب النشوية يحتمل إن تقلل قابلية الإصابة بالمرض ، إن تناول غذاء غني بالكالسيوم و الفولات ( مادة غذائية يحتاجها الجسم بكميات قليلة و توجد في الخضراوات الصفراء و الخضراء الورقية) قد يقلل ذلك الخطر أيضا .

• العقاقير اللاستيرويدية المضادة للالتهاب NSAIDs : رغم أن الباحثين لا يعلمون السبب إلا أن تناول تلك الأدوية لسنوات عديدة يبدو ان يخفض معدلات الإصابة بالسرطان المعوي . مع ذلك فإن التناول المنتظم للأسبرين ، وهو نوع من تلك العقاقير ، لا يقلل خطر سرطان القولون .

• الإقلاع عن التدخين : إذ إن تدخين السجائر يزيد خطر سرطان القولون .

• العلاج التعويضي الهرموني : إن النساء اللاتي يتناولن هرمون الاستروجين بعد سن انقطاع الطمث ينخفض لديهن خطر الإصابة بسرطان القولون بنسبة تتراوح بين 30% و 40% .
• استئصال البوليبات : إن استئصال البوليبات الورمية الغدية يعمل على التخلص من مصدر محتمل للأورام الخبيثة .


ممارسة الرياضة بانتظام.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وسرطان القولون   الإثنين مارس 31, 2008 4:59 am

يعطيك العافيه استاذه جواهر
مشكووووووووووووره على الموضوع الرائع
تقبلي تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
د.نوره
مؤسســـــــ وقفة لصحتك ـــــــــة
مؤسســـــــ وقفة لصحتك ـــــــــة


انثى عدد الرسائل : 252
التخصص : تغذية أنسان
المزاج : الحمد لله
رسالة لأعضاء المنتدى : بالوعي ترقى الامم شكرا لكل من ساهم معنا
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وسرطان القولون   الثلاثاء أبريل 01, 2008 1:13 pm

شكرا استاذه جواهر والمزيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
mo99on
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 404
التخصص : تغذية
المزاج : احيانا عصبي
رسالة لأعضاء المنتدى : تعالوا نسكت احسن من كلام تاليته جروح يا هلابالصمت دام الصمت مايجرح مشاعرنا

الأوسمة :
تاريخ التسجيل : 04/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وسرطان القولون   الأحد مايو 25, 2008 3:15 am

مشاركة مميزة وننتظر جديدك study

_________________
[u][b] استغفر الله استغفر الله استغفر الله
اللهم انصر اخواننا المسلمين في غزة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
روعة المحبة
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 248
التخصص : تغذية وعلوم الأطعمة
المزاج : عادي
رسالة لأعضاء المنتدى : استغفر الله ,, استغفر الله ,, استغفر الله
تاريخ التسجيل : 06/05/2008

مُساهمةموضوع: رد: الغذاء وسرطان القولون   الجمعة أكتوبر 17, 2008 1:13 pm

يعطيك العافية أستاذة جواهر موضوع رائع ومفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الغذاء وسرطان القولون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وقفة لصحتك :: الغذاء :: التثقيف الغذائي-
انتقل الى: