منتديات وقفة لصحتك

يعتني بالتثقيف الغذائي والصحي
 
الرئيسيةالبوابةمكتبة الصورس .و .جبحـثالتسجيلالأعضاءالمجموعاتدخول
نذكركم بموعد الامتحان الفصلي يوم السبت 15 /1 / 1433 وبالتوفيق

شاطر | 
 

 الفرق بين نظام البدائل ونظام المجموعات الغذائيه الأربع..

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

مُساهمةموضوع: الفرق بين نظام البدائل ونظام المجموعات الغذائيه الأربع..   الثلاثاء يناير 06, 2009 9:55 am

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
Smile Smile مســــــــاء الخير على الجميع



الفرق بين نظام البدائل الغذائيه ونظام المجموعات الغذائيه الأربع


نظام البدائل الغذائيه

نظام المجموعات الغذائيه الأربع

نظام سريع وسهل التطبيق وعملي

نظام يستغرق وقت طويل وجهد كبير خصوصا بالنسبه لوجبات المرضى(السكري والبدانه وأمراض القلب)

يستخدم لتخطيط الوجبات الغذائيه للشخص السليم والمريض

يستخدم لتخطيط الوجبات الغذائيه للأشخاص الاصحاء فقط

تقاس كمية الغذاء التي يحتاجها الشخص بالبديل

ابديل =1أوقيه


تقاس كمية الغذاء التي يحتاجها الشخص بالحصه

احصه =2-3أوقيه

تتألف قوائم البدائل الغذائيه من ست قوائم من الأغذيه التي تتساوى في كل واحد منها كميات البروتين والكربوهيدرات والدهون


تقسم الاغذيه في نظام المجموعات الغذائيه الاربعه الرئيسيه الى اربع مجموعات بحيث تحتوي كل مجموعه على اغذيه متشابهة تقريبا في محتواها من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والسعرات

قوائم البدائل الغذائيه:1-قائمة بدائل الحليب

2-قائمة بدائل اللحوم

3-قائمة بدائل الخضروات

4-قائمة بدائل الفاكهة

5- قائمة بدائل النشويات والخبز

6-قائمة بدائل الدهون

الأغذيه الحره

قوائم المجموعات الأربع:1-مجموعة اللحوم وبدائل اللحوم

2-مجموعة الحليب ومنتجاته

3-مجموعة الخبز والحبوب

4-مجموعة الفواكه والخضروات

مجموعه الأغذيه المتنوعه

_________________
[img][url=http://www.0zz0.com][img]http://www7.0zz0.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
b-shaeer
مشرفـــــــــ مكونات الغذاء ـــــة
avatar

انثى عدد الرسائل : 187
التخصص : Nutrition and food science
المزاج : هادئه
رسالة لأعضاء المنتدى : كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان
(سبـــــــــــــحان الله وبحمـــــــده سبحــــــــان الله العظــــــــيم)
تاريخ التسجيل : 25/02/2008

مُساهمةموضوع: رد: الفرق بين نظام البدائل ونظام المجموعات الغذائيه الأربع..   الثلاثاء يناير 06, 2009 10:02 am

ان شاء الله تكونون استفدتوا من الموضوع
ويليت الي عنده اي معلومات او اضافات يضيفها للأستفاده
انتظر ردودكم
تحيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــاتي لكم Smile

_________________
[img][url=http://www.0zz0.com][img]http://www7.0zz0.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
الفرق بين نظام البدائل ونظام المجموعات الغذائيه الأربع..
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات وقفة لصحتك :: الغذاء :: التثقيف الغذائي-
انتقل الى: